Personal Group Training
Een intensieve en effectieve manier van trainen in een kleine groep.
Personal Group Training is een intensieve en effectieve manier van trainen in een kleine groep onder begeleiding van een personal trainer. Het trainen in groepsverband werkt uitdagend en motiverend.
Wat doe je in een Personal Group Training?
De Personal Group Trainingen zijn afwisselend waardoor je niet snel verveeld zult raken.
De lessen bestaan uit zowel cardio- en krachttrainingen, maar zijn ook gericht op een goede lichaamshouding, flexibiliteit- stabiliteit- en coördinatie oefeningen. Alle spiergroepen komen aan bod. Een Personal Group Training duurt 60 minuten. Maandelijks wordt, door middel van wegen en meten, de voortgang bijgehouden.
Voor wie is Personal Group Training?
Personal Group Training is geschikt voor iedereen die ervan houdt om in groepsverband te trainen, maar ook graag de extra uitdaging aangaat van een persoonlijke gerichte training.
Personal Group Training is voor mensen die na hun Personal Training traject toch graag onder begeleiding willen trainen of voor mensen die graag onder begeleiding trainen maar waarvoor Personal Training te duur is.
Wat kun je verwachten van Personal Group Training?
- Personal training in groepsverband (minimaal 4 tot maximaal 6 personen)
- Persoonlijk intakegesprek
- Maandelijks wegen en meten en huidplooimeting
- Een op maat gemaakt voedingsplan
- Uitdaging en motivatie
- Meer energie
- Optimaal resultaat
Investering
Abonnement 4 maanden
1 x per week € 110,00 per maand
2 x per week € 200,00 per maand
3 x per week € 280,00 per maand
Rittenkaarten
12 ritten € 330,00 (4 maanden geldig)
24 ritten € 600,00 (8 maanden geldig)
Personal Group Training by Ladies Level Up!
Alles hangt samen en staat met elkaar in verbinding. Daarom kiezen wij voor een holistische benadering. Dit betekent dat er gekeken wordt naar de mens in z’n totaliteit. Fitter worden bereik je niet alleen maar door te sporten, maar is onlosmakelijk verbonden met de juiste voeding, voldoende slaap, ontspanning en zelfliefde. De Personal Group Trainingen worden gecombineerd met bijeenkomsten van Ladies Level Up!
Wat houdt een bijeenkomst van Ladies Level Up! in?
Tijdens de bijeenkomsten begeleiden we jou naar een betere leefstijl waardoor het nu wel lukt om je doelen te behalen! Dit doen we door het geven van bijeenkomsten over onderwerpen uiteenlopend van: voeding, doelen stellen, tijdsmanagement, rust, meditatie, slaap, zelfliefde, zelfvertrouwen en meer. Door de opgedane kennis tijdens de bijeenkomsten en de opdrachten waar je mee aan de slag gaat heb je alle ingrediënten in huis om niet alleen te beginnen met een fittere versie van jezelf, maar het ook vast te houden. We begeleiden je stap voor stap. Het aanleren van nieuwe gewoontes kost tijd. Werken aan een doel gaat nooit zonder obstakels. Het is soms moeilijk om veranderingen door te voeren, maar samen gesteund door de coaches, gaat het lukken.
Wat kun je verwachten van Personal Group Training by Ladies Level Up!?
- Personal training in groepsverband (minimaal 4 tot maximaal 6 personen)
- Één keer in de twee weken een Ladies Level Up! bijeenkomst over onderwerpen als doelen stellen, voeding, slaap, ontspanning, balans, zelfvertrouwen, zelfliefde en leefstijl
- Persoonlijk intakegesprek
- Maandelijks wegen, meten en huidplooimeting
- Een op maat gemaakt voedingsplan
- Uitdaging en motivatie
- Meer energie
- Optimaal resultaat
Investering
Abonnement 4 maanden
1 x per week € 130,00 per maand + bijeenkomsten Ladies Level Up!
2 x per week € 240,00 per maand + bijeenkomsten Ladies Level Up!
3 x per week € 330,00 per maand + bijeenkomsten Ladies Level Up!
Rittenkaarten
12 ritten € 350,00 (4 maanden geldig)
24 ritten € 660,00 (8 maanden geldig)
