Het is onze missie om elke vrouw te helpen fitter, gezonder en bewuster te worden, waarin zelfliefde voor ons centraal staat. Dit doen we middels onze Ladies Level Up! trajecten waarin we bijeenkomsten over belangrijke onderwerpen zoals: voeding, zelfliefde, balans, doelen stellen, slaap, meditatie, routines en stress, combineren met trainingen onder begeleiding van een Personal Trainer.

We begeleiden je stap voor stap. Het aanleren van nieuwe gewoontes kost tijd. Tijdens de trainingen en bijeenkomsten laten wij je op een laagdrempelige wijze kennis maken met krachttraining en daarnaast weet je welke voeding, routines en schema’s bij jou passen en voor je werken.

Na een van de trajecten heb je alle ingrediënten in huis om niet alleen te beginnen met een fittere versie van jezelf, maar door alle opgedane kennis het ook vast te houden. Je gaat je beter voelen, meer stralen en energieker voelen dan ooit!

Wij hebben verschillende trajecten passend bij jouw persoonlijke wensen en behoeftes. Zo bieden we individuele, duo en groepstrajecten aan, waarin je ook nog kan kiezen voor een traject waarbij de focus meer ligt op het body of mind & soul gedeelte. Het is ook altijd mogelijk om een op maat gemaakt traject te maken. Kortom voor elke lady een passend traject!

Tijdens onze trajecten begeleiden we jou naar een betere leefstijl waardoor het nu wel lukt om je doelen te behalen! Hoe doen we dit? Door trainingen onder begeleiding van een personal trainer te combineren met lezingen met onderwerpen uiteenlopend van: voeding, doelen stellen, tijdsmanagement, rust, meditatie, slaap, zelfliefde en meer. Door de opgedane kennis tijdens de lezingen en de opdrachten waar je tijdens het traject mee aan de slag gaat heb je alle ingrediënten in huis om niet alleen te beginnen met een fittere versie van jezelf, maar het ook na het traject vast te houden. We begeleiden je stap voor stap. Het aanleren van nieuwe gewoontes kost tijd. Werken aan een doel gaat nooit zonder obstakels. Het is soms moeilijk om veranderingen door te voeren, maar samen gesteund door de coaches, gaat het lukken.

Ladies Level Up! is er voor iedere vrouw. Ben je nog helemaal beginnend met fitness? Je bent welkom! Ben je al super fit, maar wil je nog wat puntjes op de i zetten? Je bent welkom! Na een van onze trajecten heb je meer motivatie om te fitnessen en sport je met plezier. Daarnaast weet je welke voeding, routines en schema’s bij jou passen en voor je werken. Geen mens is hetzelfde en dit is dus altijd maatwerk, waar wij je bij gaan helpen.

Mocht er nog niet helemaal tussen staan wat je zoekt, neem vooral contact met ons op, want we kunnen altijd een op maat gemaakt traject maken. Kortom, voor iedere vrouw wat wils!