Welkom bij Functional Movements
Resultaatgericht trainen bij Functional Movements Dordrecht
Bij Functional Movements geloven we dat echte fitheid verder gaat dan alleen een uurtje zweten. Als jouw Holistisch Performance Center in Dordrecht bieden we een unieke combinatie van fysieke training, voedingsadvies en mindset coaching. Of je nu herstelt van een blessure, wilt knallen bij HYROX of simpelweg de beste versie van jezelf wilt worden: wij werken met een plan dat bij jouw lichaam en doelen past.
Waarom kiezen voor onze aanpak?
-
β
Persoonlijke aandacht: Geen nummertje, maar coaching op maat in een kleinschalige setting. -
β
Holistische visie: Wij kijken naar training, voeding Γ©n herstel voor duurzaam resultaat. -
β
Expertise: Specialistische begeleiding bij voetbal-specifieke training en revalidatie.
“Discipline wint het van motivatie. Wij helpen je de structuur te bouwen die je nodig hebt om je grenzen te verleggen.” β Darli Gerardus
Resultaatgericht trainen in Dordrecht
Bij Functional Movements train je met een plan. Geen standaard programma’s, maar coaching die past bij jouw lichaam en doelen.
Wat maakt ons anders?
-
β
Persoonlijke aandacht β Kleinschalig, geen nummertje -
β
Holistische aanpak β Training + voeding + mindset -
β
Expertise β Specialistische begeleiding
“Discipline wint het van motivatie. Wij bouwen de structuur die jij nodig hebt.” β Darli
LInk naar:Virtuagym
VIRTUAGYM APP
Functional movements werkt met een app en digitaal betalingssysteem genaamd: βVirtuagymβ.
Met de Virtuagym app houd je eenvoudig je trainingen, voeding en voortgang bij. Alles wat je nodig hebt β altijd bij de hand op je telefoon.
Je ontvangt persoonlijke trainingsschema’s, volgt je resultaten en hebt direct contact met je coach.
LInk naar:Personal Training
Personal Training
Wil jij echte progressie boeken? Onze 1-op-1 coaching is volledig afgestemd op jouw lichaam, doelen en belastbaarheid. Geen standaard schema’s, maar een diepgaande aanpak waarbij we werken aan kracht, techniek en mindset.
Samen bouwen we aan een fundament waar je de rest van je leven profijt van hebt.
LInk naar:Personal Group Training
Personal Group Training (PGT)
De kwaliteit van Personal Training, de energie van een groep. In onze PGT-sessies train je in een vaste kleine groep onder intensieve begeleiding. Dit is de ideale balans tussen persoonlijke correcties en de motivatie van gelijkgestemden.
Haal het maximale uit jezelf in een setting waar community en performance samenkomen.
LInk naar:Groepslessen (rooster)
Groepslessen
Onze groepslessen zijn intensief, uitdagend en nooit saai. Van HYROX-voorbereiding en boksen tot high-intensity trainingen: we werken in een motiverende groepssfeer aan jouw conditie en kracht.
Ervaar de energie van samen trainen onder begeleiding van coaches die je Γ©cht pushen naar je volgende niveau.
LInk naar:Houdingsanalyse
Houdingsanalyse
Voorkom blessures en optimaliseer je prestaties door te begrijpen hoe je lichaam beweegt. Met een professionele houdingsanalyse brengen we disbalansen in kaart en leggen we de basis voor een pijnvrij en sterk lichaam.
Krijg direct inzicht in je verbeterpunten en leer hoe je jouw houding corrigeert tijdens het sporten Γ©n in het dagelijks leven.
LInk naar:Football Skills
Football Skills
Breng je spel naar een hoger niveau met specifieke training gericht op techniek, explosiviteit en spelinzicht. Met meer dan 26 jaar voetbalervaring weten wij precies wat er nodig is om fysiek en tactisch te domineren op het veld.
Individuele ontwikkeling staat centraal, zodat jij het verschil kunt maken tijdens de wedstrijd.
LInk naar:Healthy Food
Healthy Food
Voeding is de brandstof voor je prestaties en herstel. Wij geloven niet in strenge diΓ«ten, maar in praktisch voedingsadvies dat past bij jouw drukke levensstijl. Leer hoe je gezonde keuzes maakt die je Γ©cht volhoudt.
Krijg grip op je energielevel en ondersteun je trainingen met de juiste balans in je voeding.
Klaar om echt te bouwen?
Wil je ontdekken hoe onze holistische aanpak jou kan helpen je doelen te bereiken? Plan direct een gratis proefles of intakegesprek in. We luisteren naar je verhaal en geven je direct persoonlijk advies.