Personal Group Training
Een intensieve en effectieve manier van trainen in een kleine groep.
Personal Group Training – Samen sterker in Dordrecht & Ambacht
Wil jij de kwaliteit van een personal trainer, maar de energie van een groep? Personal Group Training (PGT) bij Functional Movements is dé manier om resultaatgericht te trainen in een motiverende setting. In kleine, vaste groepen werken we aan jouw persoonlijke doelen.
Train op jouw favoriete locatie
Onze PGT-sessies vinden plaats op twee professionele locaties, zodat er altijd een plek bij jou in de buurt is:
-
📍
Dordrecht (Fortius): Train indoor én outdoor aan de atletiekbaan. -
📍
Hendrik-Ido-Ambacht (Sportsz): Onze vaste locatie aan de Zelling 1.
De kracht van samen trainen
Samen trainen zorgt voor meer motivatie, een beter doorzettingsvermogen en vooral: plezier. Je traint in een vaste groep met gelijkgestemden, onder de scherpe begeleiding van een ervaren coach die precies weet wat jij nodig hebt.
-
✓
Maximale aandacht: Kleine groepen betekenen dat we altijd op jouw techniek letten. -
✓
Stok achter de deur: Je traint in een vaste groep, wat zorgt voor sociale controle en continuïteit. -
✓
Betaalbaar resultaat: De voordelen van PT, maar dan gedeeld met anderen.
Voor wie is PGT geschikt?
Of je nu wilt afvallen, fitter wilt worden of sterker wilt trainen: Personal Group Training is geschikt voor elk niveau. We zorgen voor een veilige en effectieve opbouw, waarbij we iedere oefening kunnen aanpassen aan jouw belastbaarheid.
Wil je ervaren hoe Personal Group Training jou kan helpen?
Plan dan een gratis proefles en ontdek het verschil van trainen in een community die je écht verder helpt.
Houd je progressie en planning bij via onze Virtuagym app.
Personal Group Training by Ladies Level Up!
Alles hangt samen en staat met elkaar in verbinding. Bij Ladies Level Up! kiezen we voor een holistische benadering: fitter worden bereik je niet alleen door zwaarder te trainen, maar door de juiste balans tussen voeding, slaap, ontspanning en zelfliefde.
De Personal Group Trainingen worden gecombineerd met bijeenkomsten van Ladies Level Up!, waar we dieper ingaan op de onderwerpen die er écht toe doen voor jouw welzijn en prestaties.
Wat houdt een bijeenkomst van Ladies Level Up! in?
Tijdens de bijeenkomsten begeleiden we jou naar een betere leefstijl waardoor het je wél lukt om je doelen te behalen. Dit doen we door het geven van bijeenkomsten over onderwerpen zoals:
-
✓
Voeding, doelen stellen en tijdsmanagement -
✓
Rust, meditatie en slaap -
✓
Zelfliefde, zelfvertrouwen en mindset
Door de gegeven kennis tijdens de bijeenkomsten en de opdrachten waar je mee aan de slag gaat, heb je alle ingrediënten in huis om niet alleen te beginnen met een fittere versie van jezelf, maar het ook vast te houden. We begeleiden je stap voor stap bij het aanleren van nieuwe gewoontes, zodat je werken aan jezelf nooit zonder obstakels verloopt.
Wat kun je verwachten van Personal Group Training by Ladies Level Up!?
-
✓
Personal training in groepsverband (minimaal 4 tot maximaal 6 personen) -
✓
Één keer in de twee weken een Ladies Level Up! bijeenkomst over voeding, slaap, ontspanning, balans, zelfvertrouwen en leefstijl -
✓
Persoonlijk intakegesprek -
✓
Maandelijks wegen, meten en huidplooimeting -
✓
Een op maat gemaakt voedingsplan -
✓
Uitdaging en motivatie -
✓
Meer energie en optimaal resultaat
Investering
Abonnement 4 maanden
- 1 x per week € 130,00 per maand + bijeenkomsten Ladies Level Up!
- 2 x per week € 240,00 per maand + bijeenkomsten Ladies Level Up!
- 3 x per week € 330,00 per maand + bijeenkomsten Ladies Level Up!
Rittenkaarten
- 12 ritten € 350,00 (4 maanden geldig)
- 24 ritten € 660,00 (8 maanden geldig)
Wil je ervaren hoe Ladies Level Up! jou kan helpen?
Plan een gratis kennismakingsgesprek en ontdek hoe wij jou begeleiden naar een fittere én gelukkigere versie van jezelf.
er écht toe doen voor jouw welzijn en prest
